老婆疑心很大,我要是和那個女人說多說一句話,回家後肯定和你吵架,沒事就找麻煩,三天一小吵,十天一大吵,這日子真是沒有發過,不是因為孩子早和她離婚,我這段時間很煩,很焦慮。想得到怎樣的幫助:夫妻感情不好導致焦慮該如何調理自己?