腎虛尿頻，求可泡茶飲的方子？

您好，對於腎虛尿頻且不想服湯藥的情況，給您推薦一個泡茶飲的方子：枸杞、芡實、菟絲子各適量，用開水衝泡後飲用。枸杞可滋補肝腎；芡實能益腎固精；菟絲子有補腎益精的作用。三者搭配，對腎虛尿頻有一定的幫助。不過，泡茶飲的效果可能相對較慢，需要堅持飲用一段時間。同時，生活中要注意避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，調整治療方案。