頸椎問題：原因及治療方法咨詢

頸椎不好可能由多種原因引起，如長期低頭看手機或電腦、坐姿不正確、頸部受涼、缺乏運動等。治療方法需根據具體情況而定。要改變不良的生活習慣，避免長時間保持一個姿勢，定時活動頸部。注意頸部保暖，避免受寒。適當進行頸部鍛鍊，如緩慢轉動頸部、伸展頸部等。如果症狀較嚴重，建議及時就醫，進行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等。必要時，可能需要藥物治療或手術治療。保持良好的生活習慣對頸椎健康至關重要。