恐懼引發心動過速，症狀頻發如何應對？

病情描述:恐懼引起的心動過速怎麼辦03年夏季有一段時間，經常感覺渾身無力,頭暈,打不起精神,有時人多吃飯的時候,感覺緊張,手心出汗,好像咽喉有甚麼東西堵住,吃不下去,只能在那坐著。七月份有一次出門坐車,突然感到腹部劇烈收縮,但不痛,不硬,繼而呼吸困難,手頭部發麻發木,手心大量出汗,心率特別快,特別難受，感覺整個人要不行了，馬上去了醫院,也沒檢測出甚麼情況，結果一會就沒事了。後來經常感覺渾身無力頭暈（不總是就是突然一陣），有一次吃完飯後躺在床上突然間頭暈的不行了也不能動彈，但意識清楚但就是感覺快暈過去了，馬上讓人送到醫院做了腦部CT沒發現問題，一會也好了。從06年10月起經常感覺沒精神,只要一難受起來,就抬不起頭,伸不直腰,手心出汗,心率快,緊張,有時特別恐懼,發病時就想上醫院,有一次乘車的時候,又突然感到腹部劇烈收縮,但不痛,不硬,繼而呼吸困難,手頭部發麻發木,手心大量出汗,心率特別快,極度痛苦，到了醫院也沒檢查出甚麼毛病，過一會就好了。另外我特別怕生氣，生一點氣頭暈的厲害,而且暈的不能動彈甚至嚴重時暈倒,同時伴有心慌,手心大量出汗的症狀。怕遇到緊張害怕的事，遇到緊張害怕的事就頭暈恐懼。另外最近一時間只要工作稍累一點或前一天休息不好，第二天渾身無力，頭暈的厲害，走路好象都要倒，頭也抬不起來，一點精神沒有，躺下休息一會就會緩解。因為以前乘車犯過病，所以現在就是一坐車時就緊張，特別是腹部稍有不適就緊張擔心，繼而又怕發生以前的現象，結果一會就恐懼緊張到極點，精神好象要崩潰，心狂跳，頭暈，馬上停下來休息一會就緩過來了。別外現在還特別怕冷，只要感覺冷的厲害就打心裡往外冷，渾身就顫抖不止，不由自主抖動，根本控制不住，每次都蓋上幾個被子捂熱後才緩解，我現在身體哪稍有點不適就緊張害怕擔心有時緊張的呼吸都上不來。一個人在家的時候就怕突然犯病就緊張擔心，有時突然恐懼感就來了，心裡慌，呼吸困難，馬上就得出去找人。有專家說謊我這是驚恐發作，重要的是因為以前乘車犯過，現在只要乘車就擔心，越擔心就越犯，犯時恐懼、心跳的厲害，嚴重心率過速，十分難受，有時呼吸都上不。曾經治療情況和效果:
06年除在當地醫院做過常規檢查外，到北京做過全身B超，腦電地形圖，多普勒，T3/T4，到北京做了腦部MR加平掃核磁（除顯示空泡蝶鞍外）其餘也都正常，拍過頸椎片，24小時心電監護、超聲心動，驗過內分泌，心電圖若干次，做的基礎檢查幾十次肝膽脾肺腎胰都沒毛病。平時經常體檢除血脂稍高外其餘都很好。想得到怎樣的幫助:
發作時心動過速怎麼辦。