病毒性感冒如何更快更有效地恢復？

病毒性感冒的恢復需要綜合多方面的措施。要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。要多喝水，有助於緩解喉嚨疼痛和保持身體水分平衡。飲食上，應多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，增強免疫力。另外，可適當服用抗病毒藥物，但需在醫生指導下進行。如果症狀嚴重，如高燒不退、咳嗽劇烈等，應及時就醫。同時，要注意室內通風，保持空氣流通，避免病毒滋生和傳播。