病情描述:手淫史較長,7-8年,感覺龜頭變軟,精子質量下降,請問用甚麼可以恢復精子質量,不會對後代有影響吧曾經治療情況和效果:沒有治療過想得到怎樣的幫助:想知道吃甚麼能得到幫助,或者怎麼去回復,,對後代有沒影響