睡眠質量不佳，頭髮稀少白油多，尋求藥物或食物調理方案。

您好，睡眠質量不佳可能影響身體的多種機能，包括頭髮的健康。對於情況，建議繼續服用安神補腦液來改善睡眠。同時，飲食上可多吃一些有助於睡眠和頭髮健康的食物，如核桃、黑芝麻、紅棗等，它們富含多種營養成分，對改善睡眠和滋養頭髮有一定幫助。要注意保持頭皮清潔，選擇適合油性發質的洗發水。避免過度勞累和精神壓力，適當進行運動，也有助於提高睡眠質量和改善頭髮狀況。如症狀持續不緩解，建議及時就醫。