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睡眠質量不佳,頭髮稀少白油多,尋求藥物或食物調理方案。

2025-03-17 02:36:33
醫生回答(1)
ask656838464o 醫師 
您好,睡眠質量不佳可能影響身體的多種機能,包括頭髮的健康。對於情況,建議繼續服用安神補腦液來改善睡眠。同時,飲食上可多吃一些有助於睡眠和頭髮健康的食物,如核桃、黑芝麻、紅棗等,它們富含多種營養成分,對改善睡眠和滋養頭髮有一定幫助。要注意保持頭皮清潔,選擇適合油性發質的洗發水。避免過度勞累和精神壓力,適當進行運動,也有助於提高睡眠質量和改善頭髮狀況。如症狀持續不緩解,建議及時就醫。
2025-03-17 02:37:54
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