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關於強迫症的治療方法和自我困擾的解決建議。

2025-03-17 02:29:20
醫生回答(1)
ask68944885rq 醫師 
您好,強迫症的治療方法包括心理治療和藥物治療。對於情況,首先不要過於焦慮,這是可以改善的。建議您試著調整自己的認知和行為模式,比如意識到過度清潔和強製作息可能是強迫症的表現,嘗試逐漸放鬆對這些行為的執著。在搞衛生方面,可以試著接受捨友的幫助,逐步減輕自己的負擔。關於按時睡覺和完成作業的衝突,您可以制定一個合理的計劃,優先完成重要任務,同時適當調整作息時間。如果情況較為嚴重,建議您尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-03-17 02:31:40
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