我發現自己得了強迫症。在宿舍一定要每天都搞衛生,而且必須我自己親手搞,捨友說讓他們搞我都不肯,而且現在我要自己晚上11點就上床睡覺,即使我還有作業沒做完。我但擔心,不知道該怎麼辦。想得到怎樣的幫助:強迫綜合徵有甚麼治療方法?