我因為上大學,換了城市,從南方到了北方,這裡天氣太冷,又乾燥,另外可能我吃太多辣椒,大蒜這些,發物了,現在患了銀屑病,特別的癢,而且從手上腿上,蔓延到背上了,看了醫生,醫生讓我注意飲食。想得到怎樣的幫助:我患銀屑病,要飲食方面要注意甚麼呢?