青春期手淫致頭髮變白，大量脫發如何應對？

要認識到過度手淫可能會對身體造成一定影響。頭髮變白和大量脫發可能與手淫導致的內分泌失調、營養流失等有關。建議你立即減少手淫的頻率，最好能逐漸戒除。同時，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有助於身體的恢復。在飲食方面，要多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，以補充營養。保持心情舒暢，減輕壓力也很重要。如果情況沒有改善，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。