腳指甲內長觸痛，尋求有效治療辦法？

您這種情況是嵌甲，是比較常見的問題。指甲往肉里長會引起局部炎症和疼痛。建議您先用溫水泡腳，將腳趾甲泡軟後，用消毒過的指甲刀將嵌入肉里的部分小心地剪掉。然後，用碘伏消毒局部，防止感染。平時要注意修剪指甲的方法，不要剪得太短，尤其是指甲的兩側。如果症狀比較嚴重，出現了紅腫、化膿等情況，建議您及時到醫院就診，可能需要進行局部的處理或使用抗生素治療。另外，選擇合適的鞋子，避免擠壓腳趾，也有助於緩解症狀。