肺活量900是否屬於正常，如何改善若不正常的情況？

一般來說，成年人的肺活量正常值因性別、年齡、身體狀況等因素而有所不同。對於成年人而言，肺活量 900 是偏低的。肺活量較低可能會影響身體的氧氣供應和代謝功能。建議您通過適當的運動來提高肺活量，如游泳、跑步、深呼吸練習等。這些運動可以增強呼吸肌的力量，提高肺部的彈性和容量。保持良好的生活習慣也很重要，如戒煙限酒、避免空氣污染、保持充足的睡眠等。如果您有其他健康問題或疑慮，建議及時咨詢專業人士。