產後雀斑增多，如何有效去除？

產後雀斑增多可能與激素變化、勞累等因素有關。要注意防曬，紫外線會加重雀斑。保持良好的作息和心情，避免過度勞累和精神壓力。洗臉次數不宜過多，過度清潔可能損傷皮膚。建議使用溫和的護膚品，補充皮膚水分。飲食上，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等。如果雀斑較為嚴重，可以考慮到醫院進行激光治療等專業手段，但需在醫生指導下進行。綜合調理才能有效改善雀斑問題。