高三熬夜導致皮膚問題頻發，如何改善毛孔粗大與黑頭痘痘困擾？

高三學習壓力大，熬夜的確容易影響皮膚狀態。毛孔粗大、黑頭和痘痘問題，首先要注意清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉兩次。飲食方面，盡量少吃油膩、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，補充維生素。作息上，盡量提高學習效率，減少不必要的熬夜。對於痘痘，不要隨意擠壓，以免感染和留下疤痕。膿包消退後的紅點，可適當使用一些含有修復成分的護膚品。保持良好的心態也很重要，壓力過大也會加重皮膚問題。