男45歲頭暈無力心慌，進食後緩解，求原因及調整建議。

這種情況可能是低血糖引起的。當體內血糖水平過低時，會出現頭暈、無力、心慌等症狀，進食後，血糖得到補充，症狀會緩解。建議您規律飲食，定時定量，避免過度飢餓或長時間不進食。隨身攜帶一些含糖食品，如糖果、餅乾等，以備不時之需。適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果，以維持身體的正常代謝。如果症狀頻繁出現或加重，應及時到醫院復查血糖等相關指標。