額頭背部長期長痘，如何有效祛痘？

額頭和背部長期長痘，可能與油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、內分泌失調等有關。要注意皮膚清潔，選擇適合的潔面產品，保持額頭和背部皮膚清爽。注意飲食，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡。再者，要規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，適當運動有助於調節內分泌。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予外用藥物或口服藥物治療。