最近一兩周腿關節和胳膊肘輕微疼痛

引起關節部位的疼痛可能是因患有骨關節炎、滑膜炎等導致。關節疼痛在中老年人群中很常見，除了疼痛還伴有關節的局部紅腫、發熱，若不及時治療，還會導致全身發熱、寒顫，發展成化膿性關節炎、骨髓炎等。應該加強重視，立即到骨科就診。平時應該根據自己的病情狀況，適當地進行散步、打太極等活動幅度較小的運動，避免患側的過度受力。在醫生指導下按時用藥，定期復查，多吃水果等富含維生素的食物

有可能是過度運動，也有可能是存在受寒涼刺激的相關因素，這種情況下那麼平時要加強保暖，適當的多休息的可以適當的局部做一些熱敷貼一些膏藥，吃一些活血化瘀的藥物都是可以的。