頭髮出油嚴重，控油洗發水無效，求減少出油方法

頭髮容易出油，可能與多種因素有關。飲食方面，建議減少高油、高脂食物的攝入，避免刺激皮脂腺分泌更多油脂。生活習慣上，要保持規律的作息，避免熬夜，因為熬夜可能導致內分泌失調，加重頭髮出油。另外，洗頭時水溫不宜過高，過高的水溫會刺激頭皮分泌油脂。不要過於頻繁地洗頭，這樣可能會使頭皮誤以為油脂分泌不足，從而分泌更多的油脂。如果調整後仍無改善，建議到醫院進行進一步檢查，以排除其他潛在疾病的可能。