雀斑形成原因及影響：如何影響自信與心理？

雀斑的形成主要與遺傳因素和紫外線照射有關。遺傳因素使得皮膚中的黑色素細胞對紫外線更為敏感，當受到紫外線照射後，黑色素細胞會產生更多的黑色素，形成雀斑。對於情況，建議您注意防曬，外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。同時，保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，有助於減輕雀斑。如果您對雀斑較為困擾，可考慮到醫院進行激光等治療，但需在專業人士指導下進行。