今年凍瘡頻發，特別是腳趾頭，求治療方法和預防措施。

凍瘡頻發確實會給人帶來不適。對於已經出現的凍瘡，要注意保暖，避免繼續受凍。可以每天用溫水浸泡患處，然後塗抹凍瘡膏，促進血液循環和傷口愈合。預防凍瘡，首先要加強鍛鍊，提高身體的抗寒能力。要注意保暖，尤其是手腳等容易受寒的部位，穿戴保暖的鞋襪。在寒冷的環境中，要適當活動肢體，促進血液循環。另外，保持皮膚的乾燥也很重要，避免潮濕加重凍瘡的發生。