頭皮小疙瘩疼痛，原因及緩解方法？

您好，頭皮上出現小疙瘩且伴有疼痛，可能是頭皮毛囊炎引起的。這通常是由於細菌感染、油脂分泌過多或頭皮清潔不當導致的。建議您保持頭皮清潔，使用溫和的洗發水，避免搔抓頭皮，以防感染擴散。飲食上要注意少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果。如果症狀較嚴重，可以外用一些抗菌消炎的藥膏，如莫匹羅星軟膏。若小疙瘩持續不消退或出現紅腫、化膿等情況，應及時就醫。