頭髮掉了，不知道正常不正常，害怕掉呀真的害怕，

如果你每天出現脫發洗頭的時候，掉頭髮比往常要多，這種情況就是脫發的表現，你平時一定要放鬆心情，不要精神緊張，也不要熬夜，合理飲食，多吃點蔬菜水果，葷素搭配，保證充足的營養，如果還是有脫發，你可以看中醫，把把脈，看看舌苔，確診脫發的原因以後才能更好的治療，比如有的患者是氣血不足引起來的脫發，也有可能是頭皮病變引起來脫發，也有可能是腎虛導致的脫發，所以要查明具體的原因以後才能更有針對性的治療。