耳鳴，晚上睡覺腳冰涼出出汗

本人男28歲，晚上睡覺的時候腳腕以下冰涼還出汗，早起舌苔黃膩，現在有種憋不住尿的感覺，去了廁所尿也不是特別多，性生活方面也不是很樂觀，也就3-5分鐘，然後自從過完年以後耳鳴，老能聽見嗡嗡的聲音，晚上睡覺的時候聲音更大，想問一下這是甚麼原因。應該怎麼調理一下。