左腕凸出一個硬疙瘩，不疼不癢

根據描述目前的情況有可能是腱鞘囊腫引起來的表現，比如過度勞累，經常乾重活就容易出現腱鞘囊腫，局部比較堅硬並且按壓沒有疼痛，近期一定要多休息，不要乾重活看看是否會縮小，如果不能縮小可以到外科手術治療。