胃脹的引起，如何預防胃脹。

我在網上看建議吃這類高纖維的蔬菜水果，蘋果，梨，草莓，菠蘿，西紅柿，白菜玉米，菜花，油菜，芹菜，菠菜，山藥，火龍果。可以得到緩解，減少脹氣，早起喝一杯檸檬水。請問醫生們，這種說法對不對。