一下班回家就很困，週末在家吃完飯也困啥也不想乾

根據描述目前的情況有可能是氣虛引起來的表現，你可以經常吃點黃芪，大棗，枸杞燉雞湯可以補氣，也可以吃一些軟的容易消化的高營養的食物，如果症狀不能減輕可以看中醫把把脈，看看舌苔，根據症狀確診原因以後用中藥進行調理。