我偶爾會有手淫的情況但不插入,不知道是不是因為這最近憋尿總憋不住,有一點尿意一站起來就覺得很想上廁所,然後憋尿的時候總感覺很難憋住,大部分能憋住但有時候還是會尿出來幾滴。並且晚上大便的時候有點出血 。怎麼辦嗚嗚嗚嗚嗚