焦慮恐慌失眠，膽小怕事，疫病控病怕病，

焦慮失眠造成這種情況來看的話，建議可以通過藥物進行調理一段時間，確實有這種焦慮症的情況比較明顯，副作用相對來說還是比較大的，建議可以使用中藥調整。最近注意不要吃刺激性的食物，可以。安神補腦液。

這兩種藥物是抗焦慮，抗抑鬱的藥物。會有一定的依賴性，不宜長期使用。建議在醫生的指導下，應用藥物。在正常的範圍內用藥一般沒有甚麼問題。對於由於焦慮易於引起的失眠是有效果的。平時要放鬆心情，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，多做一些戶外的有氧運動。