頭暈犯困，渾身沒勁，怕冷愛出汗

腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。你對照一下症狀，判斷是陽虛還是陰虛

單純手淫一次的話是不要緊，不應該出現這種情況的，估計與洗澡後受涼有關係，很可能是手淫後出汗，加上洗澡後護理不當，感受風寒侵襲導致的不適。首先要注意休息和做好防寒保暖，可以應用生薑三片，大棗四枚煎湯口服看看以調和營衛，溫經散寒。必要時到醫院中醫科進行詳細診療，運用中草藥湯劑桂枝湯加減化裁治療看看即可。