四肢容易冷，腰酸腿軟，，

腰酸腿軟，失眠多夢，還有四肢冰冷，健忘脫發，手腳涼，大便稀，有手淫習慣 夏季出汗尤為明顯，經常大量出汗，感覺是虛汗，摸額頭是涼的，沒怎麼動就出很多汗 ，不知道是腎陰虛還是腎陰虛，還是都噓，應該吃點甚麼藥來治療，吃多久