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減肥中基本上不吃麵食只吃菜

2025-01-01 16:00:24

減肥中基本上不吃麵食只吃菜又得了新冠陽了老是肚子疼拉肚子次數不多就是肚子不疼也拉肚子基本上都是肚子疼拉肚子拉完了肚子就不疼這樣能吃ppa嗎

醫生回答（1）

高磊 主治醫師　赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)

在很多人看來，減肥就應該不能吃主食，可以多吃菜，只吃菜不吃麵食，能起到一定減肥的效果。但是只吃菜不吃主食，不利於營養物質的吸收，可能會導致營養缺乏，可能會誘發低血糖和營養不良等問題出現。另外由於吃的素食過多或加入過量的油等，反而容易導致機體變得更胖

2025-01-01 16:01:16

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