感冒期間不建議打球。感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起，症狀包括咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、發熱等。在感冒期間，身體需要休息和恢復，而劇烈運動如打籃球可能會加重病情，延長病程。此外，運動時身體會產生大量的熱量，這可能導致體溫升高，進一步加重感冒症狀。因此，在感冒期間最好避免劇烈運動，以免對身體造成不必要的負擔。首先，感冒時身體的免疫系統正在與病毒作鬥爭，此時進行劇烈運動會消耗大量能量，影響免疫系統的正常運作，從而降低身體對病毒的抵抗力。其次，感冒期間呼吸道黏膜充血水腫，劇烈運動可能導致呼吸加快，使呼吸道黏膜受到更大的刺激，加重咳嗽、喉嚨痛等症狀。再者，感冒時身體可能出現發熱現象，劇烈運動會使體溫進一步升高，可能導致脫水、電解質失衡等問題。最後，感冒期間體力下降，運動能力減弱，強行進行劇烈運動容易引發肌肉拉傷、關節扭傷等意外傷害。感冒期間不建議進行劇烈運動，如打籃球。應充分休息，保持良好的作息和飲食習慣，以幫助身體盡快康復。如有需要，可以在醫生指導下適當服用解熱鎮痛藥（如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片）、抗病毒藥（如磷酸奧司他韋膠囊）等藥物緩解症狀。同時，保持室內空氣流通，多喝水，補充維生素C等營養素，有助於提高身體免疫力，加速康復進程。
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