扭傷性滑膜炎積液可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術治療等方法進行治療。
1. 休息與制動：對於扭傷性滑膜炎積液患者，休息與制動十分關鍵。扭傷導致滑膜受損產生積液，充分休息能減少關節活動對滑膜的進一步刺激，避免損傷加重。患者需盡量減少患病關節的活動，必要時可使用支具或石膏固定關節，為滑膜修復創造良好環境，促進積液吸收。
2. 物理治療：物理治療對扭傷性滑膜炎積液有顯著效果。熱敷可促進局部血液循環，加快新陳代謝，有助於積液的吸收和消散；超短波能深入組織內部，改善滑膜的營養供應，減輕炎症反應；紅外線照射則能緩解疼痛和肌肉痙攣，促進炎症消退，從而改善關節功能。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥對扭傷性滑膜炎積液的治療至關重要。布洛芬膠囊具有解熱、鎮痛、抗炎的作用，能減輕滑膜炎症，緩解疼痛；滑膜炎顆粒可清熱利濕、活血通絡，促進積液的吸收；雙氯芬酸鈉片能抑制炎症介質的合成，減輕關節腫脹和疼痛，幫助患者恢復。
4. 抽取積液：當扭傷性滑膜炎積液量較多，影響關節活動時，可採用抽取積液的方法。通過注射器將關節內的積液抽出，能迅速減輕關節內壓力，緩解疼痛和腫脹症狀。但此操作需嚴格遵循無菌原則，避免感染，且抽取後可能需要向關節內注入藥物，以抑制滑膜分泌，防止積液再次生成。
5. 手術治療：對於保守治療效果不佳的扭傷性滑膜炎積液患者，手術治療是一種選擇。手術可直接切除病變的滑膜組織，從根本上解決滑膜炎症問題，減少積液的產生。但手術存在一定風險，術後需要較長時間的恢復，患者需謹慎考慮。
在日常生活中，患者應注意保護關節，避免過度勞累和再次扭傷。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，增強身體抵抗力。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
