肩周炎肩周疼可通過物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、手術治療等方法緩解。
1. 物理治療：物理治療對肩周炎肩周疼有效，是因為其能改善局部血液循環、減輕炎症和疼痛。常見的有熱敷，可促進肩部血液循環，緩解肌肉緊張；按摩能放鬆肩部肌肉，改善關節活動度；還可進行紅外線照射，能深入組織，促進新陳代謝。通過這些方式，減輕肩周炎帶來的疼痛和不適。
2. 藥物治療：藥物治療能針對肩周炎的炎症和疼痛發揮作用。遵醫囑用藥，如布洛芬膠囊，具有抗炎、解熱、鎮痛的功效；雙氯芬酸鈉片，可有效緩解輕至中度疼痛；塞來昔布膠囊，能抑制炎症介質的合成，減輕肩周炎引起的疼痛和炎症。
3. 運動康復：運動康復對肩周炎肩周疼有幫助，是因為合理的運動可以增強肩部肌肉力量，改善關節的靈活性和穩定性。比如爬牆運動，患者面對牆壁，用手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復進行；還有鐘擺運動，彎腰使上肢自然下垂，做前後、左右擺動及畫圈運動。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎有獨特的優勢。針灸通過刺激肩部特定穴位，調節氣血運行，起到疏通經絡、調和氣血、止痛的作用；推拿能調整肩部關節的位置和結構，緩解肌肉痙攣；中藥內服可根據患者的具體情況進行辨證論治，整體調理身體，改善肩周炎症狀。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可直接解決肩周炎的問題。如關節鏡手術，可對肩部關節內的病變組織進行修復、清理，改善關節功能；開放手術則適用於病情較為嚴重的情況，能更全面地處理肩部的病變，緩解肩周疼痛。
在日常生活中，應注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，避免肩部過度勞累。適當進行肩部的放鬆活動，如聳肩、旋轉肩部等。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
