輕微肩周炎可通過運動鍛鍊、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 運動鍛鍊：運動鍛鍊對輕微肩周炎有效，因為它能增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，減輕粘連。患者可進行爬牆運動，面對牆壁，雙手沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復進行；也可做畫圈運動，手臂伸直，以肩部為中心做順時針或逆時針畫圈。
2. 物理治療：物理治療能促進肩部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。常見的有熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次15 - 20分鐘，可促進局部血液循環；還可進行按摩，由專業人員對肩部肌肉進行揉、捏、滾等手法，放鬆肌肉。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能減輕炎症和疼痛。如布洛芬膠囊，具有抗炎、解熱、鎮痛作用；雙氯芬酸鈉片，可緩解輕至中度疼痛；塞來昔布膠囊，能抑制環氧化酶 - 2，減少前列腺素合成，從而減輕炎症和疼痛。
4. 中醫治療：中醫治療通過調節身體氣血和經絡來改善肩周炎症狀。針灸是在肩部特定穴位刺入針具，調節氣血運行；推拿則是運用各種手法調整肩部關節位置，緩解肌肉痙攣；拔罐可改善肩部氣血瘀滯狀況。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時可考慮手術。手術能直接解除肩部粘連和病變組織，恢復關節正常結構和功能。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
日常生活中，應注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，避免肩部過度勞累。適當進行肩部活動，增強肩部肌肉力量。同時，要按照醫生的建議定期復查，以便及時調整治療方案。
