肩周炎肩膀裡面疼可通過物理治療、藥物治療、運動療法、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對於肩周炎肩膀裡面疼有較好效果。通過熱敷、按摩、針灸等方式，能促進肩部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷可使局部血管擴張，增加血液供應，帶走炎性物質；按摩能放鬆緊張的肌肉；針灸則可刺激穴位，調節身體氣血運行。如紅外線照射、超聲波治療等也較為常用。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解肩周炎帶來的疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬片、阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸鈉膠囊，可抑制炎症介質的合成，減輕炎症反應，從而緩解疼痛和腫脹。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片、乙哌立松片、替扎尼定片，能緩解肩部肌肉緊張，改善疼痛症狀。糖皮質激素如潑尼松龍注射液、地塞米松注射液、曲安奈德注射液，可局部注射，減輕炎症和疼痛。
3. 運動療法：運動療法對肩周炎的治療至關重要。適當的運動可以增加肩部關節的活動度，增強肌肉力量，改善肩部的血液循環。如爬牆運動，患者面對牆壁，用手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復進行，可逐漸增加肩部的活動範圍。還有鐘擺運動，彎腰使上肢自然下垂，做前後、左右擺動，能放鬆肩部肌肉。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎有獨特的優勢。中藥內服可根據患者的具體情況進行辨證論治，調理身體氣血，改善肩部疼痛。如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等方劑。推拿手法能調整肩部關節的位置，緩解肌肉粘連，減輕疼痛。拔罐可通過負壓作用，促進局部血液循環，減輕炎症。
5. 手術治療：當保守治療無效時，可考慮手術治療。手術能直接松解粘連的組織，恢復肩部關節的正常結構和功能。如關節鏡下肩關節松解術，通過微小切口插入關節鏡，在直視下進行粘連組織的松解，創傷小，恢復快。開放手術則適用於病情較為嚴重的患者。
日常應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩部的功能鍛鍊，但要注意運動強度和頻率。定期復查，根據病情調整治療方案。
