久坐得頸椎病可通過改善姿勢、頸部按摩、物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。
1. 改善姿勢：久坐導致頸椎病，主要是不良姿勢使頸椎長期處於不當位置。改善姿勢能讓頸椎恢復正常生理曲度，減輕頸椎壓力。日常工作中，保持正確坐姿，眼睛平視電腦屏幕，避免彎腰駝背。每工作一段時間，起身活動頸部，做一些簡單的頸部伸展動作，如前後左右轉動頭部，緩解頸部肌肉緊張。
2. 頸部按摩：頸部按摩可促進頸部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕頸椎病症狀。按摩能放鬆頸部緊張的肌肉，改善頸部的血液供應，使頸椎周圍的肌肉和關節得到充分的滋養。可去專業按摩機構，由專業按摩師進行按摩，也可讓家人幫忙進行簡單的頸部按摩，力度適中，以感到舒適為宜。
3. 物理治療：物理治療如熱敷、牽引等對頸椎病有較好效果。熱敷能促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張；牽引可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫。熱敷可採用熱毛巾或熱水袋，每次熱敷 15 - 20 分鐘；牽引需在專業醫生指導下進行，根據病情調整牽引的重量和時間。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥，可選擇頸復康顆粒、布洛芬片、甲鈷胺膠囊。頸復康顆粒具有活血通絡、散風止痛的功效，能改善頸部血液循環，緩解疼痛；布洛芬片是常用的非甾體抗炎藥，可減輕炎症和疼痛；甲鈷胺膠囊能營養神經，促進神經功能恢復，對頸椎病引起的神經損傷有一定治療作用。
5. 手術治療：當保守治療無效，頸椎病症狀嚴重影響生活質量時，可考慮手術治療。手術能直接解除神經、血管的壓迫，重建頸椎的穩定性。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應症，由專業醫生評估後進行。
日常生活中，應避免長時間久坐，定時起身活動頸部，選擇合適高度和硬度的枕頭，注意頸部保暖，避免頸部受寒。同時，可適當進行頸部肌肉鍛鍊，增強頸部肌肉力量，維持頸椎的穩定性。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
