兩邊肩周炎的治療方法有物理治療、運動療法、藥物治療、中醫治療、手術治療等。
1. 物理治療：物理治療對兩邊肩周炎有效，是因為其能改善局部血液循環，減輕炎症和疼痛。常見的有熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進肩部血液循環，緩解肌肉緊張；按摩能放鬆肩部肌肉，減輕粘連；針灸通過刺激穴位，調節氣血運行。可使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。
2. 運動療法：運動療法對兩邊肩周炎有效，能增加關節活動度，增強肩部肌肉力量，防止肌肉萎縮。如爬牆運動、甩手運動等。爬牆運動可逐漸增加肩部上舉的幅度；甩手運動能改善肩部的靈活性。每天堅持進行適量的運動，循序漸進增加運動強度。
3. 藥物治療：藥物治療對兩邊肩周炎有效，能減輕炎症、緩解疼痛。遵醫囑用藥，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，可緩解肩周炎引起的疼痛和炎症。
4. 中醫治療：中醫治療對兩邊肩周炎有效，通過中藥調理和推拿手法，可調節身體氣血，改善肩部症狀。如服用活血化瘀的中藥方劑，配合專業的推拿按摩。中藥能從整體上調節身體機能，推拿可直接作用於肩部，緩解疼痛和粘連。
5. 手術治療：手術治療適用於病情嚴重、保守治療無效的兩邊肩周炎患者。通過手術可松解粘連的組織，恢復關節的正常功能。但手術有一定風險，需謹慎選擇。
日常生活中，應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩部鍛鍊，但要注意運動強度和方法。定期復查，根據病情調整治療方案。
