肩周炎骨粘膜粘連可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等方法來改善。
1. 物理治療：對於肩周炎骨粘膜粘連，物理治療是常用手段。熱敷能促進局部血液循環，使粘連的骨粘膜得到更多養分，緩解疼痛與肌肉緊張；按摩可直接作用於粘連部位，松解粘連組織，改善關節活動度；超短波治療能深入組織內部，減輕炎症反應，促進組織修復，所以對該疾病有效。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能緩解肩周炎骨粘膜粘連帶來的症狀。布洛芬膠囊可抑制前列腺素合成，起到抗炎、止痛作用；雙氯芬酸鈉片能減輕炎症，緩解疼痛；活血止痛膠囊可促進血液循環，消除瘀血，對改善粘連狀況有幫助，從而減輕疾病帶來的不適。
3. 康復訓練：康復訓練對肩周炎骨粘膜粘連至關重要。爬牆運動可逐漸增加肩關節的活動範圍，拉伸粘連的組織；鐘擺運動能增強肩部肌肉力量，改善關節穩定性；甩手運動有助於恢復肩部的靈活性，長期堅持訓練可有效改善粘連情況，提高關節功能。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎骨粘膜粘連有獨特優勢。針灸通過刺激穴位，調節氣血運行，改善局部血液循環，減輕疼痛；推拿能直接作用於粘連部位，舒筋活絡，松解粘連；拔罐可促進局部氣血流通，緩解肌肉痙攣，對疾病治療有積極作用。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可用於肩周炎骨粘膜粘連。關節鏡手術能直接觀察粘連情況，並進行精准的松解；開放性手術可更廣泛地處理粘連組織，但創傷相對較大。手術能直接解決粘連問題，恢復關節的正常結構和功能。
日常應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。適當進行肩部活動，保持良好的姿勢。遵循醫生的治療建議，定期復查，以便及時調整治療方案，促進疾病的康復。
