骨折三個月受涼疼可通過熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方法緩解。
1. 熱敷：熱敷對於骨折三個月受涼疼有較好的緩解作用。骨折後局部血液循環可能不暢，受涼會進一步加重這種情況。熱敷能促進局部血液循環，加快新陳代謝，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋，溫度以能耐受為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
2. 按摩：按摩能改善骨折部位因受涼導致的疼痛。通過專業手法按摩，可以放鬆骨折周圍緊張的肌肉，促進局部血液和淋巴液循環，減輕炎症物質的堆積，從而緩解疼痛。按摩時力度要適中，由專業人員操作，每次按摩 20 - 30 分鐘，每周 2 - 3 次。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解骨折三個月受涼疼。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可抑制炎症介質的合成，減輕炎症反應和疼痛；活血化瘀藥如活血止痛膠囊、三七傷藥片、雲南白藥膠囊，能促進血液循環，消除淤血；肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片、乙哌立松片、替扎尼定片，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
4. 物理治療：物理治療對骨折三個月受涼疼有一定療效。如紅外線照射、超聲波治療、磁療等，這些治療方法可以改善局部組織的營養狀態，促進骨折愈合，減輕疼痛。紅外線照射可穿透皮膚，使局部組織溫度升高，促進血液循環；超聲波能促進細胞代謝和組織修復；磁療可調節人體生物磁場，改善微循環。
5. 手術治療：若骨折三個月受涼疼是由於骨折愈合不良、關節粘連等嚴重問題引起，經保守治療無效時可考慮手術治療。手術可以修復受損組織，糾正骨折部位的異常，恢復關節的正常結構和功能，從而緩解疼痛。但手術有一定風險，需謹慎評估。
日常應注意骨折部位的保暖，避免再次受涼，可適當增加衣物或使用保暖護具。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進骨折愈合。同時，要遵循醫生的建議進行適當的康復鍛鍊，避免過度勞累和劇烈運動，定期復查，以便及時瞭解骨折愈合情況和調整治療方案。
