治療滑膜炎腿酸疼可採用休息與制動、物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、手術治療等方法。
1. 休息與制動：對於滑膜炎患者，休息與制動十分重要。當腿部出現酸疼症狀時，過度活動會加重滑膜的損傷和炎症。通過減少活動，讓關節得到充分休息，能降低關節的壓力，減少對滑膜的刺激，從而緩解炎症和疼痛。患者應盡量避免長時間站立、行走或劇烈運動，必要時可使用拐杖或輪椅輔助活動。
2. 物理治療：物理治療包括熱敷、按摩、針灸等。熱敷能夠促進局部血液循環，加快炎症的吸收和消退，減輕疼痛和腫脹。按摩可以放鬆腿部肌肉，緩解肌肉緊張，改善關節的活動度。針灸則通過刺激特定穴位，調節身體的氣血運行，起到通絡止痛的作用。這些方法都有助於改善滑膜炎患者的症狀。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊。這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能夠減輕滑膜的炎症反應，緩解腿部的酸疼症狀。布洛芬膠囊通過抑制體內前列腺素的合成，達到抗炎、解熱、鎮痛的效果；雙氯芬酸鈉片能抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素的產生，從而減輕炎症和疼痛；塞來昔布膠囊則是一種選擇性環氧化酶 - 2 抑制劑，在抗炎止痛的同時，能減少胃腸道不良反應。
4. 康復鍛鍊：適當的康復鍛鍊可以增強腿部肌肉的力量，提高關節的穩定性，減輕關節的負擔。對於滑膜炎患者，可進行一些低強度的運動，如游泳、騎自行車等。游泳時，身體在水中受到浮力的支撐，關節承受的壓力較小，同時能鍛鍊全身肌肉。騎自行車可以增強腿部肌肉的力量，改善關節的活動度。康復鍛鍊應循序漸進，避免過度勞累。
5. 手術治療：當保守治療無效時，可考慮手術治療。手術可以切除病變的滑膜組織，減輕炎症和疼痛，恢復關節的正常功能。手術治療適用於病情較為嚴重、保守治療效果不佳的滑膜炎患者。但手術具有一定的風險，需要在醫生的評估和指導下進行。
在日常生活中，滑膜炎患者應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。注意關節的保暖，避免受寒。飲食上可多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，增強身體的抵抗力。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復鍛鍊，定期復查，以便及時調整治療方案。
