治療骨質增生、腰間盤突出可採用藥物治療、物理治療、康復鍛鍊、中醫治療、手術治療等方法。
1. 藥物治療：藥物治療對骨質增生和腰間盤突出有效，是因為藥物能緩解疼痛、消除炎症、改善神經功能。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，布洛芬和雙氯芬酸鈉可減輕炎症和疼痛，甲鈷胺能營養神經，有助於緩解神經受壓引起的症狀。
2. 物理治療：物理治療通過改善局部血液循環、減輕肌肉痙攣來緩解骨質增生和腰間盤突出症狀。常見的有熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進血液循環，緩解疼痛；按摩能放鬆肌肉，減輕椎間盤壓力；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫。
3. 康復鍛鍊：康復鍛鍊能增強腰部肌肉力量，穩定腰椎，減輕椎間盤壓力，對骨質增生和腰間盤突出有治療作用。如小飛燕、五點支撐法等，這些動作可鍛鍊腰背肌，增強脊柱穩定性，減少疼痛發作。
4. 中醫治療：中醫治療通過調理身體氣血、疏通經絡來改善骨質增生和腰間盤突出症狀。如針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸可刺激穴位，調節氣血運行；推拿能整復關節錯位，緩解肌肉緊張；中藥熏蒸可使藥物滲透到局部，起到溫通經絡的作用。
5. 手術治療：當保守治療無效時，手術治療可直接解除神經壓迫，治療骨質增生和腰間盤突出。如椎間盤切除術、椎間融合術等，通過手術去除病變組織，恢復脊柱正常結構和功能。
日常生活中應保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，避免腰部過度負重。適當進行體育鍛鍊，增強腰部肌肉力量。定期復查，根據病情調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療和康復。
