20歲得了股骨頭壞死的治療方法有藥物治療、物理治療、康復鍛鍊、減少負重、手術治療等。
1. 藥物治療：對於20歲股骨頭壞死患者，藥物治療可緩解症狀、改善局部血液循環。遵醫囑使用通絡生骨膠囊、仙靈骨葆片、恆古骨傷愈合劑，這些藥物能促進骨細胞生長、改善股骨頭血運，減輕疼痛和炎症，延緩病情發展。
2. 物理治療：物理治療對股骨頭壞死有一定效果，如體外衝擊波、高壓氧等。體外衝擊波可刺激血管再生、促進骨組織修復；高壓氧能提高血氧分壓，改善股骨頭缺氧狀態，增強細胞活性，促進新骨生成，有助於緩解疼痛和改善關節功能。
3. 康復鍛鍊：康復鍛鍊能增強髖關節周圍肌肉力量，改善關節活動度，減輕股骨頭壓力。適合的鍛鍊有游泳、騎自行車等，這些運動可在不負重或減少負重的情況下活動髖關節，促進局部血液循環，防止肌肉萎縮，對病情恢復有積極作用，還能提高患者生活質量。
4. 減少負重：減少負重可減輕股骨頭的壓力，避免病情進一步惡化。患者可借助拐杖、輪椅等輔助器械行走，避免長時間站立、行走和劇烈運動，讓股骨頭得到充分休息，為修復創造良好條件。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。如髓芯減壓術、帶血管蒂骨移植術、人工髖關節置換術等。手術能直接改善股骨頭的血運、修復受損組織或替換病變關節，恢復關節功能，但手術有風險，需嚴格掌握適應證。
20歲股骨頭壞死患者在治療期間要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，減少髖關節的負重和磨損。同時，要保持健康的生活方式，合理飲食，保證營養均衡，戒煙戒酒，以促進病情恢復。嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復鍛鍊，定期復查，以便及時調整治療方案。
