雙斜方肋肌筋膜炎可通過物理治療、藥物治療、運動療法、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：物理治療對雙斜方肋肌筋膜炎有效，是因為其能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴張，促進血液流動，減輕炎症；按摩可放鬆緊張的肌肉，減輕疼痛；超聲波治療能促進組織修復。可使用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 藥物治療：藥物治療能直接作用於病灶，緩解雙斜方肋肌筋膜炎的症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬膠囊可抑制前列腺素合成，減輕炎症和疼痛；雙氯芬酸鈉片能有效緩解肌肉、軟組織和關節的輕至中度疼痛；塞來昔布膠囊具有抗炎、鎮痛的作用，可減輕局部炎症反應。
3. 運動療法：運動療法對雙斜方肋肌筋膜炎有益，能增強肌肉力量，改善肌肉的柔韌性和協調性。如拉伸運動可增加肌肉的伸展性，緩解肌肉緊張；有氧運動能提高身體的代謝能力，促進炎症的吸收。可進行頸部和肩部的伸展運動，每天堅持10 - 15分鐘。
4. 中醫治療：中醫治療雙斜方肋肌筋膜炎有獨特的優勢，通過調整人體的氣血和經絡，達到治療的目的。針灸能刺激穴位，調節氣血運行；推拿可疏通經絡，緩解肌肉痙攣；中藥內服可調理身體，增強機體的抵抗力。可在專業中醫師的指導下進行針灸和推拿治療。
5. 手術治療：手術治療是在其他治療方法無效時的選擇，對於雙斜方肋肌筋膜炎嚴重粘連或有其他病變的情況，手術可解除粘連，修復受損組織。但手術有一定的風險，需謹慎考慮。
雙斜方肋肌筋膜炎患者在日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，注意休息，避免過度勞累。同時，要注意保暖，避免受寒。飲食上可多攝入富含蛋白質和維生素的食物，以增強身體的抵抗力。需定期復查，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練。
