治療腳後跟趾腱滑膜炎可採用休息與制動、物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、手術治療等方法。
1. 休息與制動：對於腳後跟趾腱滑膜炎，休息與制動十分關鍵。患病後，減少足部活動，避免長時間站立或行走，能降低趾腱與滑膜間的摩擦和壓力，讓受損的滑膜有時間修復。比如，盡量多坐或躺，將腳抬高，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。
2. 物理治療：物理治療對腳後跟趾腱滑膜炎有顯著效果。熱敷可促進局部血液循環，緩解疼痛和炎症；按摩能放鬆肌肉，減輕趾腱壓力；超短波、紅外線等療法能深入組織，促進炎症吸收。這些方法能改善局部代謝，加速康復。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥對治療腳後跟趾腱滑膜炎很重要。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可減輕炎症和疼痛；消腫藥物如邁之靈片、地奧司明片、草木犀流浸液片，能促進腫脹消退；外用藥物如雲南白藥膏、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，可直接作用於患處，緩解症狀。
4. 康復鍛鍊：適當的康復鍛鍊有助於恢復腳後跟趾腱滑膜炎患者的功能。進行足部的伸展和屈曲運動，能增強趾腱的柔韌性和力量，改善關節活動度。如腳趾抓毛巾、踮腳尖等動作，可促進局部血液循環，防止肌肉萎縮。
5. 手術治療：當保守治療無效時，可考慮手術治療腳後跟趾腱滑膜炎。手術能直接切除病變的滑膜組織，解除對趾腱的壓迫，從根本上解決問題。但手術有一定風險，需嚴格掌握適應證。
日常應注意避免過度勞累和劇烈運動，選擇合適的鞋子，減輕足部負擔。注意足部保暖，避免受寒。定期復查，根據恢復情況調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療和康復。
