長期月經多貧血可通過飲食調理、藥物治療、生活方式調整、中醫治療、手術治療等方法改善。
1. 飲食調理：對於長期月經多貧血的情況，飲食調理很重要。因為富含鐵元素的食物能補充造血所需的鐵，促進血紅蛋白合成，改善貧血。可多吃動物肝臟、瘦肉、豆類等。同時，維生素 C 能促進鐵的吸收，可搭配橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果。還可多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，為身體提供營養支持。
2. 藥物治療：針對長期月經多貧血，藥物治療可直接補充鐵元素和調節月經。遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵膠囊，能補充鐵元素，提高血紅蛋白水平。遵醫囑使用氨甲環酸片、雲南白藥膠囊、宮血寧膠囊，可減少月經量。遵醫囑服用驢膠補血顆粒、八珍益母丸、烏雞白鳳丸，能調理氣血，改善貧血和月經不調。
3. 生活方式調整：長期月經多貧血者，生活方式調整有助於身體恢復。規律作息可使內分泌穩定，減少月經紊亂，保證充足睡眠利於身體各器官修復和造血功能正常。避免過度勞累，防止身體負擔加重，影響恢復。適當運動能增強體質，促進血液循環，提高身體的抵抗力和免疫力，對改善貧血和調節月經有積極作用。
4. 中醫治療：中醫治療長期月經多貧血有獨特優勢。通過針灸特定穴位，如關元、氣海、三陰交等，可調節氣血運行，改善月經狀況和貧血症狀。中藥調理可根據個體體質和病情，開具補血、調經的方劑，從整體上調理身體機能。艾灸也能溫通經絡、散寒除濕、調和氣血，對緩解月經多和貧血有一定效果。
5. 手術治療：當長期月經多貧血是由器質性病變如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等引起，且其他治療方法效果不佳時，手術治療是必要手段。通過手術切除病變組織，可從根本上解決月經多的問題，從而改善貧血狀況。但手術有一定風險和創傷，需嚴格掌握適應證，在醫生評估後進行。
日常應保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，因為情緒波動可能影響內分泌，加重月經不調。注意個人衛生，尤其是經期衛生，防止感染。定期進行體檢，監測血常規和婦科情況，以便及時調整治療方案。嚴格遵醫囑用藥和治療，不可自行增減藥量或停藥。
