肩周炎長了骨刺可通過物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：對於肩周炎長了骨刺的情況，物理治療是常用手段。熱敷可促進肩部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕因骨刺刺激周圍組織引發的疼痛和炎症；按摩能改善肩部肌肉的痙攣狀態，松解粘連，減輕骨刺對周圍神經和血管的壓迫；針灸通過刺激肩部特定穴位，調節氣血運行，起到通絡止痛的作用，從而緩解肩周炎長骨刺帶來的不適症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解肩周炎長骨刺的症狀。布洛芬緩釋膠囊具有抗炎、止痛的功效，可減輕肩部炎症和疼痛；雙氯芬酸鈉片能抑制炎症介質的合成，緩解疼痛和腫脹；骨刺平片可補精壯髓、壯筋健骨、通絡止痛，對因骨刺引起的疼痛有一定的治療作用。
3. 運動康復：運動康復對肩周炎長骨刺的治療有重要意義。爬牆運動可逐漸增加肩部的活動範圍，改善關節的靈活性，減輕因關節活動受限導致的疼痛；鐘擺運動能增強肩部肌肉力量，穩定關節，減少骨刺對周圍組織的刺激；拉伸運動可放鬆肩部肌肉，緩解肌肉緊張，改善肩部的血液循環，促進炎症的吸收。
4. 中醫治療：中醫治療肩周炎長骨刺有獨特優勢。中藥內服可根據患者的具體情況進行辨證論治，調理身體的氣血、肝腎等功能，從根本上改善肩部的病理狀態；中藥熏蒸利用藥力和熱力的雙重作用，使藥物直接作用於肩部，促進藥物吸收，緩解疼痛和炎症；推拿手法可調整肩部關節的位置和結構，糾正關節紊亂，減輕骨刺對周圍組織的壓迫。
5. 手術治療：當肩周炎長骨刺的症狀嚴重，經過保守治療無效時，可考慮手術治療。手術能直接去除骨刺，解除其對周圍神經、血管和組織的壓迫，恢復肩部的正常解剖結構和功能。但手術有一定的風險，需要嚴格掌握手術適應證。
在日常生活中，應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。保持良好的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作。可適當進行肩部的自我按摩和放鬆，促進血液循環。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
