輕度肩周炎可通過運動療法、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等進行治療。
1. 運動療法：運動療法對輕度肩周炎有效，因為它能增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，促進局部血液循環，減輕炎症。常見的運動有爬牆法，患者面對牆壁，雙手沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復進行；還有划圈法，手臂伸直，以肩為中心做圓周運動，正反方向交替進行。
2. 物理治療：物理治療能改善肩部的血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。比如熱敷，可促進局部血管擴張，加速新陳代謝，緩解炎症。可使用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次15 - 20分鐘，每天數次。還有按摩，通過手法作用於肩部肌肉和關節，能放鬆肌肉，改善關節活動。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能減輕炎症和疼痛，緩解肩周炎症狀。常用的有布洛芬膠囊，它是一種非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用；雙氯芬酸鈉片，可有效緩解輕至中度疼痛；塞來昔布膠囊，具有抗炎、鎮痛的功效，能改善肩周炎患者的症狀。
4. 中醫治療：中醫治療輕度肩周炎有獨特優勢。針灸通過刺激肩部穴位，調節氣血運行，改善局部經絡氣血的通暢，減輕疼痛。推拿則運用各種手法，調整關節位置，緩解肌肉緊張。拔罐可使局部皮膚充血，促進血液循環，減輕炎症。
5. 手術治療：對於保守治療無效的輕度肩周炎患者，手術治療可直接解除肩部的粘連和病變。如關節鏡手術，它能在直視下對肩部病變進行處理，恢復關節的正常結構和功能。
日常應注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩部鍛鍊，但要注意運動強度和幅度。定期復查，根據病情調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療。
