肩關節脫位不手術可採用手法復位、固定制動、藥物治療、康復訓練、物理治療等方法。
1. 手法復位：肩關節脫位後，通過專業醫生的手法操作，將脫位的肱骨頭重新放回關節盂內。因為手法復位可以利用槓桿原理等，糾正肱骨頭的位置異常，恢復關節的正常解剖結構，使關節恢復正常的活動功能。常見的復位方法有足蹬法、科氏法等。
2. 固定制動：使用三角巾、吊帶等對肩關節進行固定，限制肩關節的活動。這樣做能為受損的關節囊、韌帶等組織提供穩定的修復環境，減少進一步損傷，促進組織愈合。一般固定時間為 3 周左右。
3. 藥物治療：遵醫囑使用布洛芬膠囊、塞來昔布片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，這些藥物具有抗炎、止痛的作用。肩關節脫位會導致局部炎症反應和疼痛，使用這些藥物可以減輕炎症，緩解疼痛症狀，提高患者的舒適度。
4. 康復訓練：在固定一段時間後，逐漸進行康復訓練，如鐘擺運動、爬牆運動等。康復訓練可以增強肩關節周圍肌肉的力量，改善關節的活動度，防止關節粘連和肌肉萎縮，促進肩關節功能的恢復。
5. 物理治療：採用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法。熱敷可以促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣；按摩能放鬆肌肉，改善關節活動；針灸可刺激穴位，調節氣血，減輕疼痛和促進恢復。
在日常生活中，應避免過度活動肩關節，防止再次脫位。注意肩部保暖，避免受寒。按照醫生的建議進行康復訓練，定期復查，以瞭解肩關節的恢復情況。若出現疼痛加重、活動受限等異常情況，應及時就醫。
