肋軟骨炎疼痛可通過藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療、手術治療等方法緩解。
1. 藥物治療：對於肋軟骨炎，藥物治療能有效減輕炎症和疼痛。遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、阿司匹林腸溶片，這些非甾體抗炎藥可抑制體內前列腺素的合成，從而起到抗炎、止痛的作用，緩解肋軟骨炎引發的疼痛和炎症。
2. 物理治療：物理治療對肋軟骨炎有較好效果。熱敷可促進局部血液循環，加快炎症的吸收和消散；超短波治療能改善局部組織的營養狀態，減輕疼痛；紅外線照射可使局部血管擴張，緩解肌肉痙攣，減輕肋軟骨炎帶來的不適。
3. 運動康復：適當的運動康復有助於肋軟骨炎的恢復。通過特定的胸廓運動，如擴胸運動、伸展運動等，可增強胸部肌肉力量，改善胸廓的活動度，減輕肋軟骨的壓力，促進炎症的消退，緩解疼痛症狀。
4. 中醫治療：中醫治療肋軟骨炎有獨特優勢。針灸通過刺激特定穴位，調節人體氣血運行，緩解疼痛；推拿按摩可放鬆胸部肌肉，改善局部血液循環；中藥內服可根據患者具體情況進行辨證論治，起到活血化瘀、通絡止痛的作用。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。手術可切除病變的肋軟骨，從根本上解決肋軟骨炎的問題。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應證。
日常應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，注意胸部保暖，防止受寒。飲食上多攝入富含營養的食物，增強身體抵抗力。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案。
